Vyzrajte na chřipku a nachlazení!

Téma chřipka a nachlazení se teď na netu skloňuje ve všech pádech. Co nám zabírá a jak to děláme, že téměř nebýváme nemocní? ginger-1918107_1920apple-463960_1920

  1. pijeme každý den jablečný mošt (po létě jsme to zapomněli zavést a hned jsme byli všichni doma nachlazení, poté, co jsme to napravili, se nás nemoci vyhýbají obloukem)
  2. prohříváme se zevnitř – pijeme hodně čajů, jíme teplá jídla, zeleninu raději tepelně upravovanou, než syrovou.
  3. hodně spíme

Celý příspěvek

Kváskové pečivo je zdravější

Možná jste už setkali s názorem, že když pečivo, tak kváskové. Proč tomu tak je? bread-1009203_1280Tradiční kvásek nebo-li kvas vzniká smícháním vody a mouky. Do kváskového pečiva již není třeba přidávat žádné chemické látky, protože kvas pečivo přirozeně kypří i konzervuje.
Takové pečivo obsahuje více živin a je lépe stravitelné. Bonusem pak je, že při správném skladování déle vydrží. (zabalený v papírovém sáčku nebo utěrce umístěný v chlebníku)

Přesně takové pečivo si můžete každý týden objednat zde

Irena Šneková
farmbox.cz

Kojím, pomóoc, co mám jíst?

Kojení má psychologický a také sociální význam, upevňuje se vazba matky na dítě, zvyšuje se empatie matky ke svému dítěti. Bylo prokázáno, že kojení zrychluje vývoj poznávacích funkcí dítěte, mateřské mléko má pozitivní vliv na imunitní systém dítěte.  Chrání dítě před celou řadou infekčních onemocnění, má důležitou úlohu v prevenci onemocnění pozdějšího věku dítěte, je významné pro duševní a tělesné zdraví matky. Má také výhody ekonomické a ekologické. super-951190_1920 Celý příspěvek

Špagetová dýně s kuřecím ragů

Tento recept je čistě mým výmyslem. Rádi jíme sezóně, takže jsem do svého farmboxového košíku hodila hned jednu špagetovou dýni, že ji musíme vyzkoušet. Hokkaido je fajn, ale už je ho nějak moc ;). Jídlo dokonce chutnalo i manželovi, čehož jsem se nejvíc bála. A Kubíčkovi? Tomu se dělali boule za ušima. img_3695-1 Celý příspěvek