Archiv rubriky: Deník prvorodičky

Kojím, pomóoc, co mám jíst?

Kojení má psychologický a také sociální význam, upevňuje se vazba matky na dítě, zvyšuje se empatie matky ke svému dítěti. Bylo prokázáno, že kojení zrychluje vývoj poznávacích funkcí dítěte, mateřské mléko má pozitivní vliv na imunitní systém dítěte.  Chrání dítě před celou řadou infekčních onemocnění, má důležitou úlohu v prevenci onemocnění pozdějšího věku dítěte, je významné pro duševní a tělesné zdraví matky. Má také výhody ekonomické a ekologické. super-951190_1920 Celý příspěvek

Co dětem na svačinu, aby to nebyla nuda?

Jak zpracovávám zeleninovo-masové příkrmy jsem psala v článku „Příkrmy v praxi, aneb co Kuba baští„. Neméně důležitou částí jídelníčku malého dítěte jsou také snídaně, svačiny a večeře. Teď přeskočím období, kdy příkrmy teprve zavádíme a dítě je tak z části na mléce. Nebudu se věnovat ani tomu, co by mělo dítě jíst, kdy které suroviny zavádět apod. Tohle pro nás už zpracovala naše nutriční specialistka a oba články najdete v sekci Deník prvorodičky/Doporučení odborníků. Tento článek bude věnovaný Kubíčkovým svačinkám, snídaním a večeřím, tak jak jsme si to zavedli my doma, a určený pro všechny maminky, které zatím tápou a rádi by získali trochu inspirace.  Celý příspěvek

Potravinové alergie u dětí

Alergie na potraviny u dětí se poslední dobou objevují ve větší míře než dříve a proto jsme poprosili nutriční specialistku Libuši Chrtovou, aby nám na toto téma sepsala pár řádku. IMG_3152Pod pojmem alergie si můžeme představit odpověď našeho organismu na určitý podnět. Tato odpověď je zprostředkovaná určitými protilátkami. Alergie se vyskytují nejčastěji v kojeneckém a batolecím období. Pravděpodobnost, zda naše dítě bude mít alergii je ovlivněna genetikou. Tato pravděpodobnost se zvyšuje, pokud rodiče či sourozenci dítěte trpí alergií. Největší riziko vzniku alergie nastává, pokud dítě bylo porozené císařským řezem a matka i otec jsou alergici. Celý příspěvek

Miniburger s bramborovo-mrkvovým pyré

Chystáte se o víkendu grilovat a přemýšlíte, co dáte k obědu vašemu prckovi? Tak zkuste tyhle miniburgery. A jestliže už dítěti dáváte sůl, tak je osolte ;)IMG_3549.3

Suroviny: (na 2 porce pro 11 měsíční dítě)
cca. 60g vyzrálého hovězího masa
čubrice nebo jinou směs bylinek (výborná je třeba česneková tráva nebo česneková pažitka, super je také citrónový tymián)
2 brambory
1 větší mrkev Celý příspěvek

Celiakie u dětí

V dnešní době se čím dál častěji setkáváme s různými pojmy, jako jsou „celikaie“ či „bezlepková dieta“. Ne jen celebrity ale i další lidé propadají bezmyšlenkovitě různým dietám při honbě za svou vytouženou postavou. Právě v této době je jedním z velkých hitů právě zmiňovaná „bezlepková dieta“.

V tomto článku se zaměříme na celiakii u dětí. Co se vůbec skrývá pod názvem tohoto onemocnění? Je třeba se tohoto onemocnění obávat? Pokud bude našemu dítěti diagnostikována celiakie, jak by se mělo stravovat? Co je nutné vyřadit z jídelníčku a co je naopak možné konzumovat? Na tyto a další otázky nám dají odpověď následující řádky. Celý příspěvek

Příkrmy v praxi, aneb co Kuba baští

V minulém článku jsem psala, že preferuji domácí příkrmy. Kubíčkovi je necelých 6 měsíců, baští zeleninovo-masové obědy, ovocné svačiny a obilné kaše a já si lámu hlavu nad tím, jak to udělat, abych mu mohla dopřát pestrou stravu a zároveň nemusela stát každý den u sporáku a vařit. Na štěstí mám velký mrazák a jsem zvyklá, si hodně věcí zamrazovat. A tak jsem měla jasno. Uvařím si příkrmy dopředu, tyto zamrazím a budu je tak mít kdykoliv po ruce. Když jedu na nějaké jednání, večer před tím si jen rozmrazím jeden příkrm, který si vezmu druhý den s sebou. Sice se na mě občas někde tváří divně, že mají malému ohřát jídlo, ale co už, oni sami děti taky měli a nebo možná budou mít, takže co.IMG_3304 Celý příspěvek